Você percebeu o quanto o interesse pelo Crossfit tem crescido ao longo dos anos? E não é para menos, o Crossfit é uma das atividades físicas que dão mais resultado para quem o pratica. http://abraseubox.com.br/blog/montar-academia-crossfit/ Se você é adepto dos treinos e tem veia empreendedora, nada melhor do que pensar em montar um box e disseminar ainda mais essa modalidade pelo país. Mas...
Cada vez mais, as pessoas estão descobrindo programas de condicionamento físico. A ideia de subir em cordas, levantar pesos, pular em caixas e, sobretudo, se desafiar está em alta. O Brasil já é o segundo país com o maior número de boxes do mundo, atrás apenas dos Estados Unidos, e ao que tudo indica tem tudo para crescer ainda...
O treinamento de força aliado ao condicionamento físico é uma modalidade que tem tido cada vez mais adesão dos praticantes de atividade física e amantes da vida saudável. Nos últimos cinco anos houve um aumento de 50% no número de boxes no Brasil que oferecem essa modalidade. Hoje já somam milhares unidades em todo o país. Entrevista com Nelsinho...
Existem as mais diversas motivações que levam pessoas a praticar atividade física. Da mesma forma, variam os objetivos de cada atleta amador e a forma como eles lidam com cada exercício. Em um box, dois tipos de pessoas mais comuns: o fitness e o wellness. Por isso, em nosso artigo de hoje, vamos te mostrar os principais contrastes entre eles e como...
Alto rendimento, maximização de potência e execução de movimentos com máximo de perfeição. Essas são algumas exigências dos atletas em suas respectivas competições. Para alcançá-las, é preciso dedicação, treinos e orientações corretas sobre o que fazer. Afinal, é preciso ter o mínimo de erro para conquistar seus objetivos.
O Brasil é hoje um dos maiores mercados fitness do mundo. Somos o segundo país em número de academias, com mais de 30 mil unidades; e o quarto em número de alunos (8 milhões), segundo dados da IHRSA, Associação Internacional de Academias e Fornecedores de Serviços. Nesse cenário extremamente competitivo, é possível se destacar e aumentar autoridade como...
Você sabia que o tipo de calçado que você utiliza na hora de se exercitar influi diretamente no seu rendimento esportivo? Talvez você tenha conhecimento de que isso aconteça na corrida, mas saiba que isso também é verdade em qualquer outra atividade física que você venha praticar. Não sabe escolher o seu tênis de treino? Não se...
É possível ter alunos obesos no treino funcional? Com certeza! Saiba que essa metodologia de treinamento garante que as pessoas dos mais variados tipos físicos possam participar das aulas, desde que elas tenham o aval do médico. Porém, não devemos esquecer que cada aluno demanda uma atenção especial...
Para quem está habituado a se exercitar regularmente, ficar um tempo sem praticar atividades físicas por conta de uma lesão pode ser bastante complicado. Permanecer em casa enquanto os colegas vão correr, pedalar ou jogar uma pelada faz com que muitas pessoas busquem voltar a treinar antes de se recuperar totalmente do trauma da lesão.
É fato que a revolução tecnológica mudou o perfil do consumidor no mundo inteiro. Além do conforto de realizar compras sem sair de casa, a internet possibilitou um grande aumento nas possibilidades de aquisição e desenvolveu consumidores exigentes, já que as informações sobre produtos e mercado nunca estiveram tão disponíveis.