Artigos da categoria:Fitness Tips

Uma boa estrutura física é suficiente para alavancar um box? Na verdade, não! Contratar profissionais qualificados pode ser a chave para o sucesso do seu negócio. Um treinador eficiente mostrará resultados na qualidade de vida dos alunos e na saúde financeira do box fitness. O número de boxes para treinamento funcional vem crescendo. Para se destacar da concorrência, você precisa...
Um projeto bem desenhado para iniciar o sonho do próprio negócio é essencial para que ele seja bem-sucedido, não é mesmo? Antigamente, quando se pensava em abrir um box de treinamento funcional, não se dava a devida importância às instalações de banheiros, vestiários e recepções, por exemplo. Com o passar dos anos, os empresários notaram que era necessário ir além e...
O treino de crossfit, por si só, é uma grande tendência da atualidade. Cada vez mais pessoas buscam por mais resultados em menos tempo e, como se isso não bastasse, a procura por engajamento e por desafios do público fitness é progressivamente maior. O treinamento funcional garante que esses dois requisitos sejam atendidos com tranquilidade, o que promove o 
Saiba quais são os principais exercícios do treinamento funcional O estresse e a vida agitada dos dias de hoje têm levado muitas pessoas a procurar um estilo de vida mais saudável. Mudar os hábitos do dia a dia inclui desde uma dieta mais equilibrada e a prática de atividades físicas, como os exercícios do treinamento funcional. A procura por essa modalidade fitness tem aumentado...
Nos últimos anos, houve um crescimento de pessoas adeptas a um estilo de vida mais saudável e, com isso, é cada vez mais frequente a busca por uma alimentação melhor e pela prática de exercícios físicos para compensar o "modo de vida moderno" – sedentário e com alimentação baseada em comida industrializada. Nesse cenário, o desenvolvimento do mercado saudável é propício para a atuação...
O treino funcional é uma modalidade esportiva que alia o trabalho da força ao condicionamento físico e tem conquistado cada vez mais os brasileiros. Hoje, no Brasil, os boxes voltados para a prática desse tipo de atividade já somam mais de 450 unidades.
Imagine a seguinte situação: você tem que agendar horários de alunos e professores, controlar os gastos, fazer reuniões e estipular um planejamento. Agora suponha que para cada um desses compromissos já exista uma ferramenta. A grande tendência para gestão de negócios hoje em dia é...
Cada vez mais, as pessoas estão descobrindo programas de condicionamento físico. A ideia de subir em cordas, levantar pesos, pular em caixas e, sobretudo, se desafiar está em alta. O Brasil já é o segundo país com o maior número de boxes do mundo, atrás apenas dos Estados Unidos, e ao que tudo indica tem tudo para crescer ainda...
Existem as mais diversas motivações que levam pessoas a praticar atividade física. Da mesma forma, variam os objetivos de cada atleta amador e a forma como eles lidam com cada exercício. Em um box, dois tipos de pessoas mais comuns: o fitness e o wellness. Por isso, em nosso artigo de hoje, vamos te mostrar os principais contrastes entre eles e como...
O Brasil é hoje um dos maiores mercados fitness do mundo. Somos o segundo país em número de academias, com mais de 30 mil unidades; e o quarto em número de alunos (8 milhões), segundo dados da IHRSA, Associação Internacional de Academias e Fornecedores de Serviços. Nesse cenário extremamente competitivo, é possível se destacar e aumentar autoridade como...