Texto da entrevista traduzido do original pela CBS News Rei do CrossFit Sharyn Alfonsi entrevista o Greg Glassman, ex-ginasta impetuoso, que criou o treino CrossFit, agora a base para uma cadeia de academias que se tornou a maior da história View More: 60 Minutes News|Live News|
Você já deve ter procurado, como encontrar o nome dos exercícios de Crossfit traduzidos para o português. Tudo o que você queria saber sobre Crossfit, mas tinha vergonha de perguntar. Foi dessa forma para ajudar você, criamos o Dicionário de Crossfit com a tradução dos exercícios de Crossfit com todas as legendas, siglas, nomenclaturas, glossário e vídeos sobre como fazer cada exercício...
Quem nunca acordou com uma preguiça até mesmo de sair da cama? imagina então para ir treinar cedinho. Ou se você treina a noite, me diz quantas vezes você pensou em trocar alguns burpees por aquela majestosa pizza com os amigos? Com certeza algumas (boas) vezes. A verdade é que nem sempre estamos bem dispostos a encarar o WOD, por mais...
Para manter um ambiente agradável é necessário disciplina e suas regras, usando a criatividade o box Crossfit 261 contratou Magel Studio para criar um painel com o guia para aproveitar o melhor do seu box usando Tipografia e Lettering. Confira nesse timelapse a documentação e o resultado do trabalho:
Quem nunca viu a modelete do box ou o sabe-tudo? E não só essas figurinhas carimbadas que frequentam o seu box. Existem vários tipos de atletas que fazem Crossfit e que tem o comportamento muito parecido. Pensando nisso - e analisando os nossos treinos - encontramos alguns tipos de pessoas que você vai encontrar no seu box de crossfit, tudo isso com uma pitada...
Na minha visão que já fiz exercícios e treinos em academias de musculação e agora escolhi a academia de Crossfit por algumas razões e percepções minhas que vou falar abaixo. Os melhores equipamentos de CrossFit aqui Neste artigo, vamos entender quais as qualidades de cada um...
Em busca de um estilo de vida mais saudável e, ao mesmo tempo, agitado, muitas pessoas estão atrás de alternativas — sejam elas voltadas à área da alimentação ou de treinamento. E uma modalidade de esporte que têm crescido muito nos últimos tempos é o Crossfit. Ele junta diversos...
Video de motivação para as inscrições para o Open 2015 Crossfit Games. Muito bacana e motivador o vídeo para o Open 2015. Detalhamento de um WOD, dos treinos e superação dos treinos. Clique no logo dos Games de Crossfit abaixo para ver o video. Espero que inspire para...
Tradução do texto original em inglês feito por Greg Glassman, o criador do Crossfit. Coma carnes e vegetais, nozes e sementes, algumas frutas, pouco amido e nada de açúcar. Ingira o suficiente para aguentar treinar não para engordar. Pratique e treine os principais levantamentos de peso: Terra, Arranco, Arremesso, Agachamento e Desenvolvimentos. Da mesma maneira desenvolva o...
Mais uma vez, mais um início, mais uma série. Tudo começa com o primeiro passo, o primeiro equilíbrio, o primeiro contato e no nosso caso o primeiro post. O importante é saber que tudo um dia começou ou começará, que pessoas estão iniciando ao mesmo tempo que você está ultrapassando os seus limites. A formação tem o suporte da provação, da dedicação...